Me encantará acompañarte en este proceso fit y ayudarte a trabajar en tu mejor versión. Algo que me gusta recordarles es que «la vida fit no tiene por qué ser difícil, solo tienes que aprender a crear tu propio balance».
Además, todo este programa está basado en ciencia y está hecho con mucha pasión, para que tu plan puedas convertirlo en un estilo de vida (y no algo que abandonarás al primer mes).
MIS CERTIFICACIONES:
- Entrenador Personal Aplicado al Fitness
- Fitness para Mujeres
- Especialista en Glúteo y Pierna
- Biomecánica para la Hipertrofia
PLAN DE ENTRENAMIENTO
El plan de entrenamiento es totalmente personalizado para ti (buscamos que el plan se adapte a ti, no tú al plan). Para esto deberás llenar un formulario donde podrás especificar cuales son tus objetivos, historial médico-deportivo, cuantos días y horas puedes entrenar, si entrenarás en casa o en gym y el equipo con el que cuentas.
DURACIÓN: está diseñado para que lo realices durante 12 semanas (3 meses). El pago que realices cubrirá todo este tiempo 🙂
REVISIONES Y DUDAS: las revisiones de los ejercicios y las dudas se atenderán vía whatsapp.
PLAN DE ALIMENTACIÓN
El plan de Alimentación por Porciones es semi personalizado y va de acuerdo a tus calorías, medidas y nivel de actividad física. Tu armas tu platillo y podrás comer lo que tengas en tu alacena o lo que se ajuste a tu presupuesto.
El plan vendrá con una tabla de tus requerimientos, un menú de porciones equivalentes y un vídeo explicativo de como armar tu platillo con las porciones.
OPCIONES DE MENÚ: General, Vegetariano y Vegano
TIEMPOS DE COMIDA: desayuno, comida, cena y snacks (puedes elegir si juntar en una sola alguna comida o hacer cada una por separado)
ENTONCES ¿QUÉ INCLUYE TU PLAN EN CTB?
+ Plan Entrenamiento Personalizado (Duración: 12 semanas)
+ Plan Alimentación por Porciones (Opción: General, Vegetariano y Vegano)
+ Guía CTB (Libro digital donde aprenderás todo sobre entrenamiento, alimentación y descanso)
¡Si! todo esto lo incluye tu plan 🙂
IMPORTANTE:
Recuerda que los CUPOS para entrenamiento personalizado son sujetos a disponibilidad.
Si estás interesadx en adquirir uno necesitarás anotarte en la lista de espera. (para anotarte intenta realizar la comprar del Plan de Entrenamiento Personalizado y ahí mismo te dará la opción de inscribirte)
* Para el caso de renovaciones no necesitarás entrar de nuevo a la lista de espera, yo me comprometo a tener cupo para ti mientras seas constante con tu plan 🙂
* Recuerda que también contamos con Planes de Entrenamiento Semipersonalizados que podrás adquirar de forma inmediata y cuando tú así lo quieras (podrías también comprarlo en lo que se libera un cupo).
Si tienes alguna otra duda puedes mandarme un correo o un mensaje en mi cuenta de instragram @creatubalance
¡Estoy para ayudarte!
